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【2020決戰萬米加速訓練營:菁英計畫】

如果你是一位熱愛跑步訓練的跑者,想提...

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【2020決戰萬米加速訓練營:菁英計畫】

如果你是一位熱愛跑步訓練的跑者,想提升自己10公里的成績,也有興趣跟著KFCS的邏輯來訓練,歡迎報名,只要測驗成績達到下面的時間以內,即可入選菁英計畫,你將可加入由我、Hank與Arsh三位組成的教練團來協助你訓練/變強。

如果你的10k想進步,也有興趣跟著KFCS的邏輯來訓練十週的跑者,歡迎報名,只要測驗成績達到下面的時間以內,即可加入菁英計畫,你將可加入由我、Hank、Arsh三位組成的教練團來協助你訓練/變強。

✅ 男子: 27秒/200m、61秒/400m、5分14秒/1mi
✅ 女子: 31秒/200m、70秒/400m、6分02秒/1mi


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徐國峰近年作品 《鐵人三項入門》 (2010,臉譜出版) 《先秦儒家水意像析論》 (2011,花木蘭出版) 《在水裡自由練功》 (2012,臉譜出版)。 《挑戰自我的鐵人三項訓練書》 (2014,臉譜出版) 《鐵人三項自主訓練攻略》 (2014,臉譜出版,與羅譽寅合著) 《全方位的馬拉松科學化訓練》 (2015,遠流出版,與羅譽寅合著) 《跑者都該懂的跑步關鍵數據》 (2016年,臉譜出版,與莊茗傑合著) 《自由式的科學化訓練》 (2019年,臉譜出版) 譯作: 《跑步該怎麼跑》 (2011,臉譜出版) 《跑步,該怎麼跑:實戰操練手冊(附DVD)》 (2011,臉譜出版) 《更快更安全的赤腳跑步法》 (2013,臉譜出版) 《丹尼爾博士跑步方程式》 (2014,遠流出版) 《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》 (2015,臉譜出版,與莊茗傑合譯)
此專頁只是個人閱讀、研究、訓練、課程與心得分享,不提供諮詢服務。
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